Kontakt Tel. 0160-97993102 E-Mail: anja@peak-elements.de

Qualifications Geprüfte Personal Trainerin TRX Suspension Trainerin Firmenfitness Aqua Trainerin Gruppentrainerin (B-Lizenz) EMS-Trainerin (Miha Bodytec) Specializations Analyse & Beratung zur Ergonomie am Arbeitsplatz Gewichtsoptimierung und Ernährungsberatung Individuelles Muskeltraining (Muskelaufbau - Muskelstraffung) Sensomotorik und Propriozeption (Gleichgewichtstraining) Training während und nach der Schwangerschaft Schlingentraining/Komplexkoordination XCO- Training TRX- Schlingentraining EMS- Elektromyostimmulanz Training Outdoor Workouts

Vita

Anja Schmidtchen kam als Quereinsteigerin zum Personal Training. Nach einer Lehre als Bankkauffrau und dem anschließenden Studium der Betriebswirtschaft arbeitete sie, wie viele ihrer heutigen Kunden, hauptsächlich am Schreibtisch. Die möglichen Folgen einseitiger Tätigkeit kennt sie daher gut. Nach einem Bandscheibenvorfall kam sie 2009 erstmals als Klientin zu Peak Elements. Mit spezifischen tiefensensibilisierenden Trainingsmethoden rehabilitierte sie hier erfolgreich ihren Rücken.

Schon seit ihrer Kindheit im Sport aktiv beschloss Anja, eine zweite berufliche Laufbahn als Trainerin einzuschlagen. 2009 machte sie ihren Abschluss als Gruppentrainerin. Nebenberuflich arbeitet Sie als Trainerin in verschiedenen Dresdner Fitness-Studios. Ihren Abschluss als geprüfte Personal Trainerin erhielt sie im Februar 2010. Es folgten inspirierende Monate im Ausland, während denen sich Anja bei Personal Trainern und in Fitness Centern weitere Anregungen für ihre eigene Arbeit holte.

Seit Mai 2010 arbeitet sie erfolgreich mit eigenen Klienten. Ihre Kenntnisse setzt Anja hauptsächlich im Präventionsbereich ein. Dabei setzt sie ganz bewusst vor allem auf individuelle und umfassende Betreuung. So kann sie von der Ergonomie am Arbeitsplatz über Ernährungsberatung bis hin zur individuellen Stressbewältigung zeigen, wie schon kleine Veränderungen das allgemeine Wohlbefinden, die Haltung und die Kondition verbessern. Auch im sportlichen Bereich zählen für Anja ganzheitliche Konzepte: tiefensensibilisierende Trainingsmethoden, wie Gleichgewichtstraining auf instabilem Untergrund mit mehrdimensionalen Belastungen und Schlingentraining stärken Körpergefühl, Koordination, Kraft und Motorik. Ihr Motto ist: „Wille versetzt Berge“ – diesen Willen auch bei ihren Trainierenden zu wecken ist ihr erklärtes Ziel.