In gut einem Monat startet die Aktiv Woche der Medical Well Clinic und Peak Elements Personal Fitness Training an der Ostsee. Eins steht jetzt schon fest: es wird für alle Beteiligten ein unvergesslich sportliches Erlebnis werden.
Die Rahmeneckpunkte des Tagesablaufes sind festgelegt und versprechen maximale Bewegung aber auch entspannende Zeiten.
Hier ein kleiner Einblick:
Neben Morgengymnastik um 7:30 wird es am Tag mindesten zwei Trainingseinheiten geben. Neben Kraft steht hier das Ausdauertraining im Vordergrund. Aber auch Entspannung in Form von Yoga wird angeboten.
Spezielle Vorträge und die Lernküche fundieren den Präventionsgedanken dieser Woche.
Natürlich bleibt auch genug freie Zeit für das eigene seelische Wohl und ein paar Extras werden erst in Prerow verraten.
Wir freuen uns auf diese schöne Woche!