Damit ihr nicht denkt wir liegen hier oben auf der faulen Haut, kommt heut ein kleiner Ablauf über die letzten Tage. Am Montag und Mittwoch haben uns Dr. Meinking und Philipp Schmidt mit interessanten Vorträgen die Themen “Ausdauertraining” und “Risikofaktoren von Übergewicht” näher gebracht. Dies geschah wieder einmal nach einem zünftigen Morgensportprogramm von 07.15 - 8.00 Uhr (täglich) und anschließenden Einheiten von Walking oder Jogging.
Somit haben sich bis jetzt eine Menge Superlative für diese Woche ergeben. Die Truppe hat innerhalb von vier Fahrradeinheiten 160 Kilometer zurückgelegt (die Einheiten waren nur auf Waldböden). Die Laufkilometer nehmen einen Wochenumfang von ca. 40-50 Kilomter ein. Die Jungs haben im Durchschnitt eine Gewichtsmenge von rund 5-6 Tonnen in die Muskeln gepowert. Diese Dinge würden ohne eine vollwertige Nahrung nicht möglich sein, deshalb gibt es drei feste Mahlzeiten und kleine Zwischenmahlzeiten in diesem Camp. Zur Entspannung und für ein Überleben in der Natur gab es am heutigen Tag eine Kräuterwanderung und zum Abend eine Massage oder Aufguss.

Mit sportlichen Grüßen,

Philipp und Jörn