Nach einem Jahr Arbeit mit den Damen der 2. Bundesliga Volleyball des VCO Dresden geht es nach oben in die 1. Bundesliga. Die Verhandlungen sind positiv verlaufen und der neuen Saison 2009/2010 steht eine Menge Arbeit bevor. Das Ziel ist klar definiert. Die Schmetterlinge des DSC sollen wieder fliegen lernen und härter nach vorn schmettern. Ich bin sehr erfreut darüber, nun als Athletik Coach im Erstligaverein des DSC am Erfolg des Volleyball Teams mitarbeiten zu können und damit die Mannschaft neben Chefcoach Alexander Waibl wieder an die Spitze bringen zu dürfen.

Parallel dazu wird die erfolgreiche Arbeit in der 2. Bundesliga fortgesetzt, um die jungen Damen des VCO neben Bundesstützpunkttrainer und Sportdirektor Jens Tietböhl weiter nach oben zu trainiren.

Dresdner Morgenpost-11/06/2009-dsc-volleyball

Die vergangenen Wochen waren für die jungen Damen des Volleyball Club Olympia Dresden VCO  Erfolg auf ganzer Linie. Nach radikalen Umstellungen im letzten Jahr konnte Bundesstützpunkttrainer und Sportdirektor des DSC Jens Tietböhl sein Team wieder zurück an die Spitze führen. Es war sicher kein einfacher Weg, aber es herrschten optimale Bedingungen. Meine Aufgabe als Athletik Coach war es, die Fitness der Damen dafür bestens vorzubereiten. Zwei mal pro Woche Coretraining, Schlingentraining, Komplexkoordination und

Sprungtraining für eine super Athletik, für ein hervorragendes Ergebnis. Technisch sowie taktisch aufgebaut durch Jens Tietböhl und repariert durch einen ausgezeichneten Physiotherapeuten Christian Schulze konnten sie an Deutschlands Spitze zurückkehren.

19.05.09 DSC

Volleyball Talente gewinnen Bronze

“Die Volleyball-Talente des DSC haben bei den Deutschen Nachwuchsmeisterschaften der U18 in Preußisch Oldendorf die Bronzemedaille erkämpft.”

Das ist der Hammer:

Sachsens „U18“-Mädels haben überraschend den Bundespokal erkämpft!

Bei den „Deutschen Meisterschaften“ der Landesauswahl-Mannschaften schafften sie mit sechs Siegen in sechs Partien den glorreichen Durchmarsch.

Gratulation an die Mädels um Ihre Trainerin Barbara Makowska zum 3. Platz bei der Deutschen Meisterschaft U20

“Sensationell gewinnen die Mädels des Dresdner SC bei der Deutschen Meisterschaft der U20 Bronze!!!”

12.06.2009
Wilkerling und Boin für U18-Auswahl nominiert

Durch den Gewinn des Bundespokals am vergangenen Wochenende konnten sich die beiden DSC-Talente Ines Wilkerling und Anika Boin nachhaltig bei Nachwuchsbundestrainer Stefan Bräuer empfehlen.

Jetzt nominierte der Coach die beiden 16-jährigen Spielerinnen für die U18-Nationalmannschaft. Sie gehören zum 16-er Kader, der sich vom 18. bis 28. Juni in Lindow auf die U18-WM, die vom 1. bis 13. Juli in Thailand stattfindet, vorbereitet. Nach dem ersten Lehrgang wird Stefan Bräuer dann jene zwölf Athletinnen festlegen, mit denen er am 29. Juni nach Thailand reisen wird.

Nach den hervorragenden Ergebnissen im 2. Sportscheck - Stadtlauf Dresden, wollen wir euch auf weitere interessante Läufe, im Raum Dresden, aufmerksam machen.

Die Abwechslungen vom Laufalltag bieten einen besonderen Trainingsreiz und die Atmosphäre unter all den anderen Läufern wirkt anspornend. Neben dem Wettkampf, steht die Idee des gemeinsamen Laufens und der körperliche Fitness im Vordergrund.
Die vielen, ehrenamtlichen Helfer der ausrichtenden Vereine organisieren eine rundum perfekte und stimmungsvolle Veranstaltung.

Los geht’s am Freitag, mit dem 6. Froschlauf durch die Biehlaer Nacht. Das Besondere liegt darin, dass der Start erst  21:23 Uhr beginnt.

Wer dann noch fit ist, kann am Samstag zum Jubiläumslauf nach Coswig reisen. Zum 30. Mal fällt hier der Startschuss zum Sachenlauf Coswig.

Die genauen Ausschreibungen sind auf der Homepage der Vereine nachzulesen.

Euer Philipp

MFT ist der Spezialist in Sachen Koordinationstraining! Dieses Training wird oft  belächelt, weil man dabei nicht so richtig „ins  Schwitzen“ kommt. Doch die instabile Unterlage lässt den Muskel, wenn  man darauf steht, keine Ruhe mehr.
Das Ausgleichen von  Alltagsbewegungen, welche durch das Wackeln der 
instabilen Plattformen simuliert wird, trainiert nachhaltig die  Tiefenmuskulatur.

Während der kompletten Trainingszeit muss dem 
Kippeln durch gezielte Bewegungen rasch entgegengewirkt werden.
Diese ständige Herausforderung wirkt sich laut MFT positiv auf die 
Stärkung der Rückenmuskulatur und die Gesundheit der Gelenke aus und 
sorgt für mehr Konzentration & Ausgleich.

Weiterhin macht die Disc Sie leistungsfähiger für den Beruf und für Sportarten wie Golf, Laufen, Nordic  Walking, Wandern, Langlaufen, Skifahren oder Ballsport.
Unser Persönliches Feedback fällt ebenfalls sehr positiv aus. Neben
der computergestützten Trainingsfunktionen, bietet die Disc abwechslungsreiche, animierte Spielformen an. Der Trainingseffekt stellt sich bereits nach 8-10 Wochen ein.
Die Challenge - Disc ist eine absolut sinnvolle Ergänzung für das laufende
Training und für die ganze Familie oder Bürogemeinschaft einsetzbar.
Euer Philipp

Beim gestrigen 2. Sportscheck Stadtlauf Dresden hat unser Peak Elements Team einen tollen 1. Platz belegt. Alle Läufer haben die Distanz von 10 Kilometern bei schönstem Wetter sehr gut absolviert. Hier geht es zu den Ergebnissen.
Unser Team, welches mit Abstand die meisten Läufer (insgesamt 21 traten an) stellte, setzte sich gegen 9 weitere Mannschaften souverän durch. Die gesamte Organisation und der Ablauf des Stadtlaufes darf wie letztes Jahr in den höchsten Tönen gelobt werden. Die Streckenführung an der Elbe entlang ist einmalig und der Orange Läuferwurm, ob aus dem hinteren Feld oder von vorne, faszinierend anzusehen.
Vielen Dank an unsere Läufer, die tapfer durchgehalten haben. Zur Belohnung gab es für jeden Teilnehmer eine Annanas. Wir freuen uns auf die Neuauflage im nächsten Jahr.
Bis dahin sehen wir uns im Training.
Eure stolzen Trainer.