Am 19.09.09 startet der QDH-Lauf seine 34. Auflage. Gestartet wird in Weixdorf und anschließend geht es eine große Runde durch die schöne Dresdner Heide. Die wichtigsten Daten:

Sonnabend, 19.September 2009
Dresden-Weixdorf

Start: 14:00 Uhr
Strecken: 22,5 km, 15 km, 7,5 km, 2 km, 0,5 km
Walking, Nordic-Walking 15 km + 7,5 km

Die Strecke verläuft  komplett in der Dresdner Heide. Ausreichend Parkplätze und Umkleidemöglichkeiten sind auf dem Sportplatz der SG Weixdorf vorhanden. Für eine gute Verpflegung wird gesorgt. Weitere Infos und die Onlineanmeldung im Internet !

Viel Spaß und viel Erfolg!

Aller guten Dinge sind drei, deshalb laden wir euch ein, mit uns einen Hindernisparcour in luftiger Höhe zu bestreiten. Für alle die sich von der Höhe herausgefordert fühlen und “lange keinen Nervenkitzel verspürt haben”, ist die „active business lounge flying ropes“ genau richtig. Im Areal des Waldseilparks werden wir auf den verschiedenen Routen das Gleichgewicht trainieren.

Was ist geplant?
Am Samstag, den 26.09.2009 (13 - 19 Uhr), starten wir mit einer zünftigen Erwärmung und Mobilisation um entsprechend Körperspannung für das Hangeln zu bekommen. Die anschließenden Parcours können nach Herausforderungen und Kraftreserven ausgewählt werden. Gemeinsam werden wir die Hindernisse bewältigen und uns von Baum zu Baum schwingen. Da ja bekanntlich frische Luft den Appetit anregt, wird im Anschluss für das leibliche Wohl mit einem Buffet gesorgt.
Was müsst ihr mitbringen?
Sportsachen (festes Schuhwerk) und super Laune.

Was kostet’s?
Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir euch bis zum 15.09.09 mit All inclusive 70 € pro Person an den Personal Trainer eures Vertrauens zu übergeben.

Anmeldung:
Melde dich einfach bei deinem Personal Trainer (Philipp, Marcel, Jörn) oder schreib uns eine Mitteilung in das Infofeld.

Eure Personal Trainer von Peak Elements

Ab diesem Schuljahr wird der Sportunterricht der Euro – Schulen Dresden nicht mehr in einer Turnhalle stattfinden. Die zukünftigen Berufseinsteiger werden unter Anleitung von Diplom Sportlehrer und Peak Elements Personal Trainer Philipp Schmidt in einem Fitnessstudio professionell unterrichtet und zum Schwitzen gebracht.

Den Schwerpunkt des Sportunterrichts bildet die Prävention von körperlichen Beschwerden für den späteren Berufsalltag. Zudem wird ein gezieltes Muskel- und Herz – Kreislauf - Training angeboten und durch eine aufklärende Gesundheitserziehung im Bereich Ernährung und Stressmanagement ergänzt.

Aufgrund der ständig wachsenden, geistigen Anforderungen im Berufsleben wird so ein sinnvoller Ausgleich geschaffen und die körperliche Fitness optimiert.

Sport frei wünscht Peak Elements