Athletiktraining fuer OUCHI KARATE
13. November 2009
Gestern startete erfolgreich das 10-wöchige Projekt „Athletik Training für OUCHI KARATE“ – das Trainingszentrum für traditionelles Karate-Do e.V. in Dresden. Zielvereinbarung dieser Zusammenarbeit ist die Defizite im Bereich Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Sportler zu egalisieren.
In dieser Trainingsperiode stehen die Gurtprüfungen im Dezember und langfristig eine erfolgreiche Teilnahme am Nagai-Cup im April im Focus.
Nach der ersten Trainingseinheit und einer Analyse des bestehenden Athletikzustandes der Teilnehmer, wird unter der Leitung von Personal-Trainer Philipp Schmidt ein individuell erstelltes Trainingsprogramm durchgeführt. Das Ziel beinhaltet eine planmäßige Leistungssteigerung, die durch ganzheitliche Betreuung mit funktionellen Übungen erreicht wird.
Ich freue mich auf eine sportlich erfolgreiche Zusammenarbeit!
Vielen Dank für das ausgezeichnete Training.
Du hast genau erfasst, was wir brauchen,
um in unserem Sport noch erfolgreicher zu werden.
Ich freue mich riesig auf die weiteren Einheiten,
die sicher genausoviel Spass machen.
Beste Grüße,
Ansgar
Hallo Phillip,
ich finde die Zusammenarbeit mit dem Ouchi Karate echt klasse. Vor allem die Integration gymnastischer Übungen zur Vorbereitung auf spezielle Kampftechniken. Das gibt eine super Grundlage, sich optimal auf die Wettkämfpe vorzubereiten.
Grüße Paul
Der Sommer 2010 wird heiß!
30 anstrengende und interessante Minuten waren das am Donnerstag. Ich hab mal wieder Muskeln gemerkt, von den ich bis jetzt noch garnichts wusste. Ich freu mich auf die nächsten 9 Einheiten und einen Personal Trainer, der sich auch nicht zu schade ist, außer seiner Einheit, in unseren Reihen beim Karate mitzumischen. Danke an die Bauch-Beine-Po Übungen, durch welche unsere Mädels nächsten Sommer für ordentlich Verwirrung stiften werden!!!!
Grüße der Filzkopf (Rischard)
RESPEKT und vielen Dank!
Bei diesen Einheiten kann jeder variantenreiches Training am eigenen Körper genießen. Die neuen Ideen und Übungen sind super! Es ist kaum zu glauben mit wieviel Freude man an seinen Grenzen schwitzen kann.
Ich hatte zwar zuvor breits nur gutes von Phillip gehört, aber die schnelle Anpassung der Übungen auf den Leistungsstand der Gruppe, die gute individuelle Betreuung…das sollte man selbst erlebt haben: “Begeisterung pur”
Mit leichtem Muskelkater, Hannes
Schönes Training…gern noch ein paar Übungen für den Bauch, sodass ich Sommer ein Top anziehen kann mit der Aufschrift “Dafür ist Phillip verantwortlich!!!”
Die beiden Einheiten bisher waren echt klasse. Sie haben auf jeden Fall gefordert, auch ein wenig Spaß bereitet
und Lust auf mehr gemacht. Ich freue mich auf die nächsten Wochen mit deinem Training, Philipp, so, dass wir Mädels dann im nächsten Sommer ordentlich Verwirrung stiften können!
Grüüüße, die julia
Ich schreib lieber jetzt schon, bevor ich morgen wegen Pokrampf nicht mehr an Laptop komme. Also für die 3. Einheit wars echt zähneknirschend anstrengend und ich bei einigen Pippi in den Augen gesehen. Ich bin gespannt auf die nächsten Wochen und den Zeitpunkt an dem ich meinen Po wieder schmerzfrei spüre.
Grüße, Mister Knackarsch 2010
So ein klasse Training gestern Abend!
Perfekt abgestimmt und super-spezifisch umgesetzt.
Insbesondere die Rumpfspannung
bei dem Varianten reichen Work Out ist phantastisch.
Riesen-Dank für Deinen professionellen Einsatz.
Ansgar
Coole Übungen.
Beste Muskelarbeit.
Nach dem Training zu duschen, war Balsam auf die Seele.
Liebe Grüße,
Alexander
Hey Phillip,
mit Schrecken musste ich fest, dass jetzt schon die Haelfte deines tollen Trainings vorbei ist, also nur noch 5 Mal kannst du uns mit deinen coolen Uebungen quaelen. Ich freu mich schon.
Gruss Paule
Jeder weiß, dass der Donnerstag mit Qual und Muskelschmerz verbunden ist und trotzdem ist die Teilnehmerzahl jedesmal, wenn wir dabei waren, jenseits der zwanzig gewesen. Hochachtung an alle die durchhalten und an Phillip, der die Quaelerei so gut vermittelt, dass es scheinbar immer noch Spaß macht. Zum Glück kann ich es nicht testen, ob es wirklich so ist. Gruß Rico
Lieber Philipp,
nochmals ganz herzlichen Dank für Dein super Engagement.
Du hast jede Erwartung übertroffen und uns mit Deiner Motivation, Deinem Wissen und Deinem gigantischen Übungsrepertoire erheblich weiter gebracht.
Wir freuen uns schon auf den nächsten gemeinsamen Einsatz.
Ganz liebe Grüße,
Ansgar
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