Am Freitag den 11.12.09 findet der alljährliche Gesundheitstag von SAP statt. Der Einladung folgten dieses Jahr die Personal Trainer von Peak Elements: Marcel Wagner, Jörn Bock und Philipp Schmidt.

Abgestimmt auf das Tätigkeitsfeld der Mitarbeiter von SAP bietet Peak Elements alternative Trainingsmöglichkeiten an, für einen Ausgleich zum Arbeitsalltag und für mehr Leistungsfähigkeit im Job.

EMS-Training: Alle Muskeln gleichzeitig trainieren.
In der Physiotherapie wird „ElektroMyoStimulation“ bereits seit Jahren erfolgreich zum Muskelaufbau angewendet. Das Prinzip ist einfach: Der  Strom aktiviert und kontrahiert die Muskeln, die dadurch stärker werden. Über die Elektroden erreicht der Reizstrom auch tieferliegende Muskelpartien, die man mit normalem Workout nur langsam aufbauen könnte. Mit dem Miha Bodytec - Gerät ist es möglich, in nur 20 Minuten den ganzen Körper auf einmal zu trainieren. Ohne die Ausstattung bräuchte man dafür anderthalb Stunden.

Ist Ihr Körper in der optimalen Balance?
MFT Training - Koordinationstest und Stabilisationstraining für mehr Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht.
Aus dem Spitzensport ist bekannt, dass Kraft- und Ausdauertraining alleine nicht ausreichen, um leistungsfähig und gesund zu bleiben.Eine entscheidende Komponente für die Fitness und das Training ist das reibungslose Zusammenspielen von Nerven und vielen, winzigen Muskeln der körperlichen Haltemuskulatur. Diese sorgt für Stabilität, stützt die Wirbelsäule, sichert die Gelenke und hilft, auf die Belastungen in Training und Alltag präzise zu reagieren.

Wir freuen uns auf einen interessanten Gesundheitsaktionstag bei SAP.