Seid Anfang des Jahres trainieren die Klienten von Peak Elements mit einem neuen Trainingsgerät, dem Val Slide. Der Effekt dieses dynamischen Trainingsgerätes ist schnell spürbar. Durch die Komplexität der einzelnen Übungen kommt man schnell an seine körperliche Belastungsgrenze.

Bei den einzelnen Übungen werden alle großen Muskelgruppen beansprucht und der Rumpf immer mittrainiert. Die Trainingsergebnisse wirken sich positiv auf die Körperhaltung und Körperspannung und somit auf die Festigkeit der Bauch und Rückenmuskeln aus.

Ein weiterer Vorteil dieses Trainings ist die ständige Schulung der Balance. Zum einen wird effektiv das Gleichgewicht verbessert und gleichzeitig werden Muskuläre Ungleichgewichte ausgeglichen.

Als Fazit lässt sich sagen: Die Körperstabilität steht im Mittelpunkt des Trainings wobei die Effektivität des Trainings erhöht wird und somit mehr Kalorien verbrannt werden.

Euer Philipp