Was:             Laufkurs zur Verbesserung der Lauftechnik, Koordination und Ausdauer. Die alltägliche Belastungs-verträglichkeit soll durch die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten und die Verminderung von Risikofaktoren gestärkt werden. Die körperlichen Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit stehen hierbei im Mittelpunkt.

Wann:          Beginn ist der 8.April 2010 um 18 Uhr. Der Kurs findet jeweils an den darauf folgenden Donnerstagen immer 18 Uhr statt und ist mit 10 Einheiten á 75 min veranschlagt

Wer:              Erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger in sportliche Aktivitäten, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, welches ihre Ausdauer-leistungsfähigkeit, Lauftechnik und den Spaß am Laufen fördert.

Wo:               Treffpunkt ist der Fitness Club Living Well (1.Etage) im Hilton

Kosten/ Krankenkassen:                       Für Teilnehmer wird eine Gebühr von 100,- € erhoben, welche am Beginn des Laufkurses zu entrichten sind. Mitglieder des Living Well zahlen 75,- €. Dieser Kurs ist von folgenden Krankenkassen anerkannt und wird nach 80 % Anwesenheit entsprechend den jeweiligen Richtlinien bezuschusst: AOK, Barmer, GEK, TK, DAK.

Kontakt/ Anmeldung:       Über den genauen Ablauf informieren wir Sie gern. Unter 0351 8642-160 Team Living Well oder 0173 37 56 862 Kursleiter P. Schmidt nehmen wir Ihre Voranmeldung entgegen.