Alle 20 Personen haben sich sehr gut ins Active & Health Camp 2010 Prerow eingelebt und schon sind die ersten zwei Tage wie im Flug vergangen. Nach den gestrigen Messungen aller wichtigen Körperparameter wurden die persönlichen Zielsetzungen der Teilnehmer festgelegt und in den ersten Trainingseinheiten motiviert angegangen.

Neben dem Kennenlernen des speziellen Trainingsequipment von Peak Elements, stand die Einteilung der Leistungsgruppen im Vordergrund. Der Focus der ersten Tage lag auf einem abwechslungsreichen Training mit intensiven Fettstoffwechseleinheiten im Ausdauerbereich.

Zur Unterstützung und zum Pushen des Stoffwechsels der Sportler gibt es Tagsüber den energetisierenden “Peak Power” Tee. Dieser ist auch für das Aufwärmen nach einem verdienten Sprung in die kalte Ostseeflut zu empfehlen.

Viele Grüße aus Prerow von Jörn und Philipp!