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Archive for the ‘Active & Health Camp in Prerow’ Category

Prerow Camp 2014
5. Januar 2014
posted by Marcel

Sieben Tage, die Dein Leben verändern werden
Prerow Camp 2014 vom 10.-17. Mai

Auch 2014 lädt Dich Peak Elements gemeinsam mit der Medical Well Clinic Dresden zum exklusiven Trainings-Camp im Ostseebad Prerow auf dem Darß ein. Das Active & Health Camp zeigt, wie viel jeder bereits in einer Woche mit Sport und bewusster Ernährung für seinen eigenen Körper erreichen kann.

In einer grandiosen Landschaft mit frischer Meeresluft, feinkörnigem Ostseesand und herrlich hohen Dünen werden persönliche sportliche Herausforderungen, Abenteuer und Spaß mit Gesundheitsvorsorge, Wellness und Entspannung vereint. Du wirst betreut durch das Team der Medical Well Clinic Dresden, qualifizierte Personal Trainer von Peak Elements und Ernährungsberater.

Die Kombination aus Ausdauer, Krafttraining, Entspannung und einem individuellen Ernährungsplan führt bereits am Ende der Woche zu messbaren Erfolgen. Dies schafft ideale Voraussetzungen für nachhaltige Veränderungen in Deinem Alltag für Fitness, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden.

Das erwartet Dich:

• 7 Übernachtungen inkl. Vollpension im Hotel „Haus Linden“, Prerow

• vegetarische, cholesterienarme, ballaststoffreiche Vollwerternährung

• Ausgangs- und Abschlussanalyse wichtiger Körperparameter vor Ort

• Untersuchungen vor Ort durch Medical Well Clinic

• professionelle Betreuung durch Mediziner qualifizierte Personal Trainer und Ernährungsberater

• drei Trainingseinheiten pro Tag kombiniert aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannung

• spezielle Trainingsausrüstung durch Peak Elements®

• fachspezifische Vorträge und Workshops zu medizinischer Prävention, ausgewogener Ernährung

und optimalem Training

Ausflüge in die Umgebung

1.099,- Euro p. P. im Doppelzimmer

1.149,- Euro p. P. im Einzelzimmer

Preise inkl. gesetzl. Mehrwertsteuer

prerow-ausschreibung-pp-2014

Active & Health Camp Prerow
23. Juni 2011
posted by Philipp

Das diesjährige Prerow active & health Camp ist leider schon wieder Geschichte, doch bei allen Teilnehmern immer noch in guter Erinnerung. Mit dem Ziel, eine Woche nur sich und seiner Gesundheit zu widmen, stellten sich 22 Sportler den Herausforderungen unseres Camps.

Nach einem offenen und herzlichen Abendempfang im Haus Linden wurde in den nächsten sieben Tagen gewalkt, gelaufen, geradelt, geschwitzt, gequält, geflucht, gedehnt, gelacht, gebadet, gesonnt, geschlafen und sehr gesund und vegetarisch gegessen.

Die Intensität der Woche stellte viele Sportler vor eine große Aufgabe, deren Bewältigung wir Trainer allen größten Respekt zollen. Schwere Übungen wie Komplexkoordination oder Kettelebelltraining waren für viele nicht nur neu und fremd sondern auch hochgradig anstrengend. Hinzu kamen lange und intensive Ausdauereinheiten, welche selbst am letzten Tag noch freiwillig überwunden wurden. Die Belohnung waren vegetarische Leckerbissen sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen am teilweise sonnigen Ostseestrand.

Die Ergebnisse dieser Woche sind überwältigend. Die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte konnten überdurchschnittlich reduziert werden. Es wurde kiloweise Körperfett verbrannt sowie Muskelmasse und körperliche Fitness wieder aufgebaut. Das Stressniveau vieler Teilnehmer sank und somit auch der bei einigen zu hohe Blutdruck. Es war für alle Teilnehmer ein Startschuss für ein gesünderes und fitteres Leben.

Das Trainerteam von Peak Elements möchte sich für das Vertrauen, die Einsatzbereitschaft, die Leidensfähigkeit und die vielen schönen Erlebnisse mit euch bedanken. Gemeinsam haben wir es geschafft, die unterschiedlichsten Leistungsniveaus und Charaktere in einem großartigen Team zu bündeln. Die gegenseitige Unterstützung und Rücksichtnahme haben den Teamgeist von Prerow neu beschworen. Wir freuen uns schon jetzt auf Prerow IV im Jahr 2012.

 

Aktive & Health Camp 2010
22. Oktober 2009
posted by Philipp

Nach der gelungenen Premiere in diesem Jahr, freuen wir uns sehr euch erneut für Mai 2010 zum Aktive & Health Camp nach Prerow einladen zu können. Das  professionell entwickelte Trainings- und Erholungskonzept der Peak Elements Trainer wird euch auch dieses Mal voller Kraft, Ausdauer und Energie in den Alltag zurückkehren lassen.
Die Ausschreibung unseres Events findet ihr hier: Prerow 2010.

Weitere Informationen zum Tagesablauf und der genauen Ernährungsumstellung, bekommt ihr auf Anfrage von eurem Personal Trainer. Auf unserer Homepage sind Bilder und Eindrücke mit den Highlights vom letzten Camp zu sehen.
Wir freuen uns jetzt schon auf dieses einmalige Erlebnis mit euch.

Prerow Active & Health Camp 2009
6. Juni 2009
posted by Philipp

Die schönsten Momente der Fitnesswoche in Prerow, haben wir für euch festgehalten. Der Blick zurück, auf ein intensives und erfolgreiches Camp, lässt uns in Erinnerungen schwelgen. Die optimale Kombination aus Sport, Ernährung und Entspannung hat allen Teilnehmern viel Kraft für Ihre nächsten Ziele und Aufgaben gegeben.
Die Nachhaltigkeit der in Prerow erzielten Ergebnisse, wird durch eine weitere Zusammenarbeit mit den Personal Trainern verstärkt. Somit wird ein dauerhafter Erfolg erreicht und die gesunde Lebensweise unserer Klienten schnell und flexibel an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Wir freuen uns auf weitere Spezial Events mit Euch. Alle Informationen findet Ihr wie gewohnt auf unserer Seite.
Peak Elements

Abschied vom Meer
9. Mai 2009
posted by Philipp

Auch die schönste Trainingswoche geht leider einmal zu Ende. Doch das Erlebte wird uns noch lange in Erinnerung bleiben. Heute früh wurde die 2. Messung erhoben und mit den Ausgangswerten verglichen.

Hier die vorläufigen Ergebnisse von Dr. Meinking:  “Wie bereits aus den Erfahrungen der Vorjahre zu erwarten war, hat sich das Fettgewebe bei allen Teilnehmern in nur 6 Tagen um mindestens 0,5 kg bis max. 2,5 kg reduziert. Zu beachten ist, dass wir keine Hungerkur, sondern eine aktive Woche, mit lang anhaltenden sättigenden Portionen (langkettige Kohlehydrate), verbracht haben. Bis auf 3 Teilnehmer, die bei der anfänglichen Blutuntersuchung bereits optimale Werte aufwiesen, hat jeder der Anderen im Bereich kardiovasculärer Risikofaktoren und/oder des Blutzuckers profitiert. Aus alldem resultiert eine wissenschaftlich fundierte Risikominderung für Erkrankungen des Herzkreislaufsystems”.

Positiv gestimmt und voller Energie versprachen sich die Teilnehmer, die gesammelten Erfahrungen mit zu nehmen und die Bewegung noch mehr in den Alltag zu integrieren.
Peak Elements wird den Teilnehmern aktiv mit Home - Trainingsplänen zur Seite stehen.
Rückblickend lässt sich feststellen, dass die Kenntnisse und Erfahrungen der Peak Elements Personal Trainer Marcel und Philipp, hinsichtlich der gesetzten Zielerreichung der Teilnehmer, maßgeblich zum gelingen dieser Woche beigetragen haben.

Wir wünschen allen eine gute Heimreise.

Wir sehen uns spätestens nächstes Jahr zum 2. Aktiv & Health - Camp in Prerow.

Mit sportlichen Grüßen
Marcel und Philipp

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