In gut einem Monat startet die Aktiv Woche der Medical Well Clinic und Peak Elements Personal Fitness Training an der Ostsee. Eins steht jetzt schon fest: es wird für alle Beteiligten ein unvergesslich sportliches Erlebnis werden.
Die Rahmeneckpunkte des Tagesablaufes sind festgelegt und versprechen maximale Bewegung aber auch entspannende Zeiten.
Hier ein kleiner Einblick:
Neben Morgengymnastik um 7:30 wird es am Tag mindesten zwei Trainingseinheiten geben. Neben Kraft steht hier das Ausdauertraining im Vordergrund. Aber auch Entspannung in Form von Yoga wird angeboten.
Spezielle Vorträge und die Lernküche fundieren den Präventionsgedanken dieser Woche.
Natürlich bleibt auch genug freie Zeit für das eigene seelische Wohl und ein paar Extras werden erst in Prerow verraten.
Wir freuen uns auf diese schöne Woche!

In dem diesjährigen Prerow Active & Health Camp haben wir uns das Ziel gesetzt, nach einer Woche positiv messbare Ergebnisse zu erreichen. Die Erfahrungen der Medical Well Präventionswoche 2008 haben gezeigt, dass laut Dr. Meinking “eine positive Veränderung der gemessenen Blutwerte, der Körperzusammensetzung sowie der Körperlichen Fitness“ innerhalb einer Woche möglich ist.

Die gesundheitsverträgliche Gewichtsreduktion wird durch die Körperzusammensetzungsanalyse gemessen. Dabei ist die Abnahme des Fettanteils höher als die gesamte Gewichtsreduktion, durch den Aufbau von Muskulatur. Ebenso weisen die verbesserten Laborwerte, zum Beispiel Cholesterin, auf einen enormen Gewinn für die Gesundheit hin, wenn eine fett- und zuckerreduzierten Ernährung mit Sport kombiniert wird. Und das ist in nur einer Woche möglich!

Das ist der optimale Start, um Ess- und Ernährungsgewohnheiten umzustellen!

Wir freuen uns auf eine schöne gemeinsame Woche mit euch!

Hinter den Kulissen laufen die Vorbereitungen für das Prerow Active & Health Camp 2009 auf Hochtouren. Die ersten Zimmer sind bereits gebucht und aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl sichert zeitiges kommen gute Plätze. In Zukunft könnt ihr hier die aktuellen News nachlesen. Heute stellen wir euch die Unterkunft etwas genauer vor.

„Das Hotel und Restaurant Haus Linden ist bis ins Detail baubiologisch durchdacht, die Zimmer sind mit Massivholzmöbeln ausgestattet, elektrosmogfrei, und es werden ausschließlich umweltfreundliche Reinigungsmittel eingesetzt. Das sind Voraussetzungen, die unser Haus auch für Allergiker geeignet machen um sich wohl zu fühlen und unbeschwerten Urlaub genießen zu können“, so beschreibt die Geschäftsführung Claudia Schossow ihr Hotel.

Um pünktlich mit dem Trainingsprogramm starten zu können, gibt es hier den genauen Anfahrtsweg:
Mit dem Auto:
Folgen Sie der Autobahn A19 bis zur Abfahrt Rostock/Ost und von dort der B 105 Richtung Stralsund bis zum Abzweig Richtung “Fischland/Darß” im Ort Altheide. In Prerow angekommen fahren Sie die Hauptstraße entlang und biegen am Gemeindeplatz rechts ein. Hinter dem Rathaus finden Sie das Hotel “Haus Linden”.  Parkplätze sind ausreichend und kostenfrei vorhanden.
Mit der Bahn:
Der Bahnhof Ribnitz-Damgarten/West verfügt über Interregio- und IC-Verbindungen in das ganze Bundesgebiet. Oder sie fahren mit einer Regionalbahn bis zum Bahnhof Barth. Von beiden Bahnhöfen bringt Sie die Buslinie 210 auf den Darß. Noch ein Tipp: Wenn Sie im Anfragefeld der Deutschen Bahn unter www.bahn.de als Zielort “Ostseebad Prerow” eingeben, sucht Ihnen der Server auch gleich die passende Busverbindung.
Mit dem Bus:
Ein Reisebus bringt Sie direkt von Berlin in das Ostseebad Prerow. Näheres erfahren Sie unter www.buslinien.de.