Trotz heißer Temperaturen bereitet sich DEL Eishockey Spieler Matthias Frenzel auf die neue Saison vor. Durch unseren Personal Trainer Philipp Schmidt wurde ein optimaler Trainingsplan mit den Schwerpunkten Schnellkraft und Funktionalität der Rumpfmuskulatur ausgearbeitet. Während der gemeinsamen Workouts werden schon deutliche Trainingsfortschritte sichtbar.

Die Komplexität, Intensität und der Wirkungsgrad des Personal Trainings haben Matthias Frenzel trotz seiner Leistungssporterfahrung überzeugt. Auf dieser Basis aufbauend, wird die kommende Saison sicherlich noch erfolgreicher verlaufen.

Seit drei Tagen befindet sich Andre´ Kersten (Geschäftsführer move:elevator - Full Service Werbeagentur ) in der Kerntrainingsphase. Nach einer mehrwöchigen Vorbereiungszeit, in welcher an drei Tagen die Woche komplexmotorisches Schlingentraining stattfand und jeder Tag einer speziellen Ernährung unterlag, begann letzten Freitag die Powerphase. Jetzt heist es 14 Tage lang durchweg anderthalb Stunden täglich für das Ziel, “mindestens 2 kg reines Fett weg” zu kämpfen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, auch wenn dieser sicher nicht der leichteste ist. Die Ernährung ist recht übersichtlich, jedoch einfach zu handhaben. Das Training wechselt von Tag zu Tag, Laufen, komplexes Krafttraining, Laufen,… . Der Körper arbeitet jetzt auf Hochtouren und wird gezwungen auf Grund des extremen Energiebedarfs an die Fettreserven zu gehen. Ich freue mich schon auf das Ergebnis und Andre´? Sicher auf Tag 15, der ist frei.

Cool down statt warm up hieß es gestern wieder direkt vor dem Powertraining mit Marcel. Nun schon zum zweiten mal konnte die positive und leistungssteigernde Wirkung der Kältekammer zu einem erlebnissreichen Training verhelfen. Hierzu besuchten wir das Forum Gesundheit Dresden auf der Leipziger Straße www.forum-gesundheit-dresden.de und wagten uns bekleidet mit Badehose, Mütze, Mundschutz, Handschuhen und dicken Socken in die Kryokammern. In den ersten 30 Sekunden umgaben uns milde -60 Grad, welche uns schon den ersten Kick verschaften. Aber was sind schon -60 Grad? Hinter der nächsten Tür warteten -130 Grad auf uns und das ganze zweieinhalb Minuten. Ein super Erlebnis und eine erfrischende Erfahrung. Das anschließende Personal Training an der Elbe mit einem eiskalten Trainer war sicher hart, aber nicht schmerzvoll.

Im letzten Meeting der drei Partner am 24.06.08 wurde einheitlich über den Antrag zur Anmeldung der Marke für Peak Elements abgestimmt. Wenn die Markenrecherche grünes Licht gibt, kann der Eintragung und somit dem Markenschutz nichts mehr im Wege stehen.

Pünktlich zum Xing- Boot Camp am selbigen Abend hat uns Jean das neue Design unser Flyer fertiggestellt. Hübsch und elegant wird nun das Team von Peak Elements mit seinem einzigartigen Produkt „Personal Training“ präsentiert. Wir danken gleichzeitig unseren Kooperationspartnern, welche uns hierbei finanziell unterstützten. Hier möchten wir besonders das Hotel Hilton mit der Trainingslocation LivingWell, das Restaurant „Capetowns“ auf der „Weisen Gasse“ und das Restaurant „Vapiano“ auf der Prager Straße nennen.