Active & Health Camp Prerow
Das diesjährige Prerow active & health Camp ist leider schon wieder Geschichte, doch bei allen Teilnehmern immer noch in guter Erinnerung. Mit dem Ziel, eine Woche nur sich und seiner Gesundheit zu widmen, stellten sich 22 Sportler den Herausforderungen unseres Camps.
Nach einem offenen und herzlichen Abendempfang im Haus Linden wurde in den nächsten sieben Tagen gewalkt, gelaufen, geradelt, geschwitzt, gequält, geflucht, gedehnt, gelacht, gebadet, gesonnt, geschlafen und sehr gesund und vegetarisch gegessen.
Die Intensität der Woche stellte viele Sportler vor eine große Aufgabe, deren Bewältigung wir Trainer allen größten Respekt zollen. Schwere Übungen wie Komplexkoordination oder Kettelebelltraining waren für viele nicht nur neu und fremd sondern auch hochgradig anstrengend. Hinzu kamen lange und intensive Ausdauereinheiten, welche selbst am letzten Tag noch freiwillig überwunden wurden. Die Belohnung waren vegetarische Leckerbissen sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen am teilweise sonnigen Ostseestrand.
Die Ergebnisse dieser Woche sind überwältigend. Die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte konnten überdurchschnittlich reduziert werden. Es wurde kiloweise Körperfett verbrannt sowie Muskelmasse und körperliche Fitness wieder aufgebaut. Das Stressniveau vieler Teilnehmer sank und somit auch der bei einigen zu hohe Blutdruck. Es war für alle Teilnehmer ein Startschuss für ein gesünderes und fitteres Leben.
Das Trainerteam von Peak Elements möchte sich für das Vertrauen, die Einsatzbereitschaft, die Leidensfähigkeit und die vielen schönen Erlebnisse mit euch bedanken. Gemeinsam haben wir es geschafft, die unterschiedlichsten Leistungsniveaus und Charaktere in einem großartigen Team zu bündeln. Die gegenseitige Unterstützung und Rücksichtnahme haben den Teamgeist von Prerow neu beschworen. Wir freuen uns schon jetzt auf Prerow IV im Jahr 2012.
