Kommentare für Blog - Fitness Personal Training

Kommentar zu Leistungsportlerin Heike Beier: von ems

ems — Thu, 12 Aug 2010 01:24:27 +0000

Gute Zusammenfassung zum Thema bringt es auf den Punkt. Ems Training ist sehr wirksvoll und effektiv.

Kommentar zu Active & Health Camp Prerow 2010 von Manfred Kalb

Manfred Kalb — Wed, 14 Jul 2010 17:10:44 +0000

Schon die Anreise war ein Traum. Herrliches Wetter, Sonnenschein, wenig Verkehr - wenn Engel reisen eben. ;-))
Wir machten uns also Samstag Vormittag auf den Weg. Mit belegten Broten, lecker Tee und frischem Obst verproviantiert konnten wir unserer “Weltreise” in den hohen Norden gelassen entgegen sehen. Nach der Ankunft und dem Bezug der Hotelzimmer rief uns das letzte “freie” Abendessen zu Tisch. Wie jedes Jahr gab es auch dieses Mal wieder einen geregelten Speiseplan, der von uns “Veteranen” auch streng eingehalten wurde. Über ein Jahr durch PT eisern gestählt, erfreuten wir uns an dem abwechslungsreichen Sportprogramm mit Frühsport am wunderschönen Prerower Sandstrand (und anschließend in der See!), an Radtouren und Waldläufen (mit neuen persönlichen Bestzeiten, sowie an Streching und Gymnastik. Auch wenn das Wetter mal Kapriolen schlägt, wissen uns die Trainer immer “körperbetont” zu beschäftigen! Doch auch die Natur kommt nicht zu kurz, eine lehrreiche Kräuterwanderung und die schöne Boddenerkundung mit Dammwildsichtung lässt auch mal eine gemütlichere Gangart zu.
Drei Mal am Tag sportliche Betätigung, vegetarische Mahlzeiten und traumlose Nächte sind erstaunlicherweise auch sehr entspannend! Die Konzentration auf den eigenen Körper ohne Stress und Alltagsprobleme, gesunde, ausgewogene Ernährung und frühe Nachtruhe wirken noch lange nach diesem außergewöhnlichen Erlebnis auch zu Hause weiter.
Das gesundheitliche Ergebnis: Jeder hat viel Fett abgebaut, einiges an Muskeln aufgebaut und seine Blutwerte verbessert.
Wir freuen uns bereits aufs nächste Jahr und bedanken uns bei Peak Elements, unsere Startrainer oder besser Star Personal Trainer.

Viele Grüße
-Manni

Kommentar zu Active & Health Camp Prerow 2010 von ramon

ramon — Tue, 22 Jun 2010 16:55:10 +0000

auch das 2.Mal Prerow war wieder eine Klasse für sich.Das Training noch intensiver und durchs schwimmen abwechslungsreicher,die Küche wie gewohnt erstklassig-lecker mit Abnehmgarantie-da wir die mitgebrachten Schokoriegel tütenweise doch lieber an bedürftige Urlauber weiter gereicht haben,und die Trainer Philipp und Jörn waren leider wieder mal in Topform und kannten keine Gnade, aber dies ist nun mal beim Personal-Training so.Die Chefin Ines gab uns dann noch den Rest ,mit Vorträgen zu einer gesunden Ernährung-kurzweilig ,logisch und in einer charmanten Art,daß eigentlich jeder begreiffen kann,was muß ich verändern !
Lieben Dank noch mal auf diesem Wege Euch 3 en und an alle die dies lesen,habt Mut und gönnt Euch im Mai 2011 mal eine völlig neue Erfahrung.-Mich seht Ihr auf jeden Fall wieder.

Kommentar zu Active & Health Camp Prerow 2010 von Rolf

Rolf — Sun, 13 Jun 2010 16:14:17 +0000

Gern denke ich an die Superwoche in Prerow zurück! Anfangs war es schon eine große Herausforderung: sei es das Wetter gewesen,die Ernährungsumstellung auf die Vollwertkost, das tägliche intensive Sporttreiben und die Vorträge…

Eine Woche später spüre ich jetzt noch die Nachhaltigkeit dieser eindrücklichen Woche!

Großes Kompliment zum Zusammenspiel der Trainer und Medical Well!
Es war vielfältig anregend für meine aktive und sportliche Entwicklung! Danke an Euch!

Viele Grüße
Rolf

Kommentar zu 3. SportScheck Stadtlauf Dresden von Manuel

Manuel — Mon, 24 May 2010 17:27:16 +0000

Conny, Knut und ich sind auch dabei… ggf. auch Manni.
Wir werden allerdings die 5km Strecke wg. Conny laufen…

Manuel