Blog - Fitness Personal Training

Peak Elements startet das Boot Camp 2012 in Dresden

Marcel — Mon, 30 Apr 2012 17:10:04 +0000

The Opening am 28/04/12

Bei sommerlichen 30 Grad und mit viel guter Laune startete das erste Bootcamp Dresden am 28.04.2012 mitten im Herzen von Dresden, im Großen Garten. Für das von Peakformance Leipzig ins Leben gerufene Camp wurde dieses Jahr erstmals in Dresden mit dem Opening letzten Samstag unter der Leitung von den Personal Trainern Marcel Wagner, Jörn Bock, Anja Schmidtchen von Peak Elements und Sebastian Kanitz (Peak Formance Leipzig) der Startschuss für einen perfekten sportlichen Sommer gesetzt.

Mehr als siebzig Fitnessbegeisterte folgten dem Aufruf und trafen sich um 14:00 Uhr unter dem Motto Parkfitness zum ersten Training. Zur Überraschung für die Trainer nahm ein großer Teil der Volleyball-Schmetterlinge des VCO I teil, für dessen Athletik die Trainer Marcel und Jörn seit 5 Jahren erfolgreich verantwortlich sind.

Trotz schattiger Wiese konnten die Teilnehmer mit vielen schweißtreibenden Fitnesseinheiten die Trägheit verjagen und den Beginn für eine sommerliche Bikinifigur starten. Nach zehnminütig wechselnden spezialisierten Einheiten fand das Camp seinen Abschluss im Wettliegestützen nach Zeit, welches überraschend der zweitjüngste Teilnehmer Aurelius (8 Jahre) mit 70 Stützen/min. (!) gewann. Nun, die Trainer selbst haben am Wettbewerb nicht teilgenommen, aber für alle anderen teilnehmenden Altersgrade war dies natürlich Ansporn, ab sofort die eigene Fitness im Bootcamp 2012 zweimal wöchentlich zu verbessern. Spaß, gute Laune und jede Menge Schweiß sind garantiert.

Einfach unter www.DasBootcamp.de anmelden und los geht’s. Probieren kostet nichts, aber es wird belohnt.

Termine:
immer Montags von 19:30-20:30 Uhr und Mittwochs von 18:30-19:30 Uhr

Treffpunkt Großer Garten, Torwirtschaft

Trotz Hitzeschlacht beim OEM´12

Philipp — Sun, 29 Apr 2012 18:27:02 +0000

Der heutige Oberelbemarathon war wohl das wärmste Rennen seit langem zu dieser Jahreszeit in Dresden und für mich. Bereits morgens um 8:00 Uhr zeigte das Thermometer 20°C, als das Aufwärmprogramm für den Halbmarathon mit Start in Heidenau begann. Was sich vom Wetter her noch ganz angenehm anfühlte, zeigte sich vom Start des Rennens weg als trügerisch. Die Hitzeschlacht war eröffnet.
Die Geschwindigkeit des Rennens wurde bewusst von den Spitzenläufern etwas ruhiger angegangen, so dass ich gut über die ersten 5 km kam. Schnell was trinken und dann mit gutem Rückenwind auf die 10 km zufliegen. Aber das Tempo kam aufgrund der Wärme immer mehr ins stocken. Die 10 km Zeit von 36:15 Min. war trotzdem noch sehr passabel, aber der Körper musste dem Wetter Tribut zollen. Nur gut das ich Gestern wirklich viel Getrunken hatte.
Die Hälfte war geschafft und jetzt ging es nur noch darum kühlen Kopf zu bewahren und so wenig Zeit wie möglich ins Ziel zu verlieren. Zum Glück feuerten die vielen Zuschauer an der Strecke die Läufer/innen immer wieder kräftig an, was die Kilometer leichter schwinden ließ.
Endlich war das Stadion in Sicht, die Tartanbahn glühte unter meinen Schuhen. Das Ziel mit einem Endspurt erreicht und die Uhr zeigt 1:18:00! Bestzeit, aber ich kann es noch nicht fassen, muss völlig ausgelaugt erstmal Luft holen.
Vielen Dank an dieser Stelle für die super Organisation des OEM 2012. Alle Ergebnisse sind unter http://www.baer-service.de/ einzusehen.

Bootcamp/Parkfitness Eröffnungsevent im Großen Garten Dresden

Marcel — Mon, 23 Apr 2012 17:00:51 +0000

Look better naked!

The Bootcamp kommt nach Dresden.

Die Personal Trainer von Peak Elements starten in Kooperation mit Peak Formance aus Leipzig das erste Bootcamp in Dresden. Jedoch besitzt die Bezeichnung Bootcamp hierbei einen ganzen anderen Charakter als die altamerikanischen Drillcamps für Rekruten. Dahinter verbirgt sich ein neuer Trend, welcher sich mit dynamischen Schritten auf Deutschland und nun endlich auf Dresden zubewegt. Wir nennen es Parkfitness und verlassen damit die miefigen Fitnesstempel.

Mit diesem Training hast du die Alternative zum Fitnessclub. „Parkfitness“ bewegt Menschen in die Natur und bietet somit nicht nur physische Reize!

Trainiere deinen Körper so effektiv wie möglich, erlebe die Jahreszeiten und spüre das Wetter. Unsere Trainer bearbeiten deinen Körper mit einfachen, fordernden sowie abwechslungsreichen Übungen und führen dich dabei kontrolliert an deine Grenzen. In den Parks von Dresden erlebst du gemeinsam mit weiteren Sportlern die Freiheit, nur mit deinem eigenen Körpergewicht ein Maximum an Energie zu verbrennen.

Mit sportlichem Outfit, dem Partner, Freunden, Kollegen oder auch allein kann der Spaß beginnen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir haben für jeden das optimale Workout. Traut euch und meldet euch zu einem kostenlosen Probecamp an.

Warum Bootcamp/Parkfitness?

· Du suchst neue Herausforderungen!

· Du willst dich auspowern und Stress abbauen!

· Du willst überschüssige Pfunde verlieren und deinen Körper formen!

· Du willst mit neuer Energie in den Tag starten!

· Du willst dein Immunsystem stärken!

· Du willst viel Spaß und interessante Menschen kennenlernen!

· Du willst endlich raus!

– Dann bist du bei uns genau richtig!

Lasst uns den Platz vorm Palais im Großen Garten füllen und zum Beben bringen!

Wir haben Camps für Privatpersonen, Vereine sowie Firmen. Ihr könnt also auch euer eigenes Camp buchen.

Eröffnung des Bootcamps ist der 28.04.2012 um 14 Uhr im Großen Garten, Treffpunkt Torwirtschaft. Für weitere Infos zu den Kurszeiten einfach unter www.dasbootcamp.de oder unter facebook. Wir freuen uns auf dich!

Mit sportlichem Gruß

Jörn Bock, Anja Schmidtchen, Sebastian Kanitz, Marcel Wagner

Das Team Peak Elements

Marcel Wagner gewinnt in der Masterclass

Marcel — Mon, 23 Apr 2012 16:48:15 +0000

Es war ein langer, harter, aber letztlich sehr erfolgreicher Wettkampftag. Im März fand die mittlerweile siebte Auflage des Zwönitztalpokals statt. Der Einladung des Ausrichters folgten 52 Vereine mit 475 Startern und 65 Teams. Die dadurch gemeldeten 670 Starts führten zu einem neuen Teilnehmerrekord in der Geschichte diese Turniers. Vom Karate Verein Dantai Marienberg e.V. nahmen mehrere Karateka teil und gewannen insgesamt sieben Medaillen. Wagner ließ sich bei diesem Turnier in vier Kategorien melden und durfte damit zwölf Kämpfe in den Pools der Leistungsklassen sowie der Masterclass bestreiten.

“Die jungen Kämpfer sind sehr schnell und wirklich beeindruckend spektakulär. Es macht Spass diese Athleten kämpfen zusehen, mit ihnen zu kämpfen und gemeinsam die gleiche Philosophie zu leben. Es ist Körperbeherrschung auf höchstem Niveau. Sie kämpfen fair und zeigen mir gern auch mal wieder meine Grenzen. Es ist der Durst nach Erfahrung, welcher mich nach zwölf Jahren Wettkampfpause wieder zu den aktiven Sportlern führte.” Marcel Wagner

Er gewann die Masterclass und wurde mit seinem Team Vizemeister in den Mannschaftskämpfen. In der Leistungsklasse der Jungen Athleten kämpfte er sich bis auf Platz fünf und sechs vor.

Erfolgreiches Comeback, Karateka Marcel Wagner zurück im Kampfpool

Marcel — Tue, 06 Mar 2012 18:12:23 +0000

Im Jahre 1999 stand Wagner das letzte mal zur JKF (Japanische Karate Federation) Goju Kai Weltmeisterschaft in Tokio/Japan auf der Kampffläche und musste sich nach vielen erfolgreichen Jahren als Leistungssportler dann aus dem Kader des JKF Nationalteams Deutschland verabschieden. Er musste sich auf Grund beidseitiger Schulterverletzungen zwei mal auf den OP Tisch begeben und legte damit seine kämpferische Zeit vorerst auf Eis.

Aber Karate ist, wie alle Kampfsportarten nicht nur Sport und Körperbeherrschung sondern vor allem eine Philosophie, eine Art Lehre des Lebens. Nach nunmehr zwölf Jahren Wettkampfpause wurde das Feuer wieder entfacht und die Leidenschaft für diese ganzheitlich athletische Körperbeherrschung wieder in Aktion gebracht.

Sein Meister Thomas Hagemann, Dantai Marienberg lehrte ihm die vorangeschrittene Wettkampftaktik und zusammen mit den derzeitigen Leistungsträgern des Landesstützpunktes Sachsen bereitete er sich auf die sächsischen Meisterschaften am 03.03. in Leipzig vor.

Es hat sich gelohnt. Marcel kämpfte sich in der Leistungsklasse auf Platz drei und bewies den jungen dynamischen und sehr schnellen Sportlern wie man mit der Erfahrung an seiner Seite zum hartnäckigen unangenehmen Gegner werden kann. Zwei Kämpfe musste er abgeben, da er in diesen wegen zu hartem Kontakt disqualifiziert worden ist. Dies war seinem Gegner dann auch aus dem Gesicht zu lesen, wofür man sich aber in aller Form entschuldigte. Auch im Mannschafftskämpfen erreichte er mit seinem Team Platz drei, womit er sich also zwei Tickets für die DM sicherte.

Am 17./18.03. finden nun die Deutschen Karatemeisterschaften in Erfurt statt. Bis dahin heißt es nun noch hart trainieren und vor allem die Distanz zum Gegner wieder optimieren.