Hallo Liebe Sportler,

ich heiße Heike Beier und bin professionelle Volleyballspielerin in Italien. Meine Spielsaison ist seid einigen Wochen erfolgreich beendet und ich bin in meine Heimatstadt Dresden zurückgekehrt. Neben meiner Familie habe ich auch alle meine Freunde wiedergesehen… u.a. auch Marcel, der braun gebrannt aus seinem Golferathletik-Camp aus der Türkei zurückgekehrt ist. Ein kurzes Willkommenswörtchen unter uns beiden und schon stand der erste Termin für das EMS Training. Er hat mich schon im Winter neugierig gemacht und jetzt endlich sollte es soweit sein. Nach 15 Jahren Leistungssport im Volleyball habe ich angenommen, mich könnte nichts mehr so schnell umhauen, doch ich sollte eines besseren belehrt werden.

Die Vorbereitungen auf das Training waren außergewöhnlich. Wasser wird als Leitmittel genommen und an den zu trainierenden Körperstellen auf die Kleidung gesprüht, damit der Strom alle Muskelfasern aktivieren kann. Dann hieß es Grundstellung einnehmen 4 Sekunden anspannen, während der Strom die Muskeln stimuliert und 4 Sekunden Pause. Das ganze mit verschiedenen Übungskombinationen über 45 Min, bei denen ich mich gefühlt habe, als würde ich die einfachsten Bewegungen gerade wieder neu erlernen, denn von Koordination war selbst bei mir nichts mehr zu spüren. Marcel hat alles von mir gefordert und ich spürte tatsächlich jede einzelne Muskelfaser. Das ist etwas komplett Neues und ich war begeistert und gleichzeitig hochmotiviert die Bewegungen richtig auszuführen.

Nach dem Training war ICH fertig und Marcel der glücklichste Trainer auf Erden. Er hat mir schon vorhergesagt, dass meine nächsten Tage schwer werden und ich mit Muskelkater in den trainierten Muskelpartien rechnen muss. Ich hab mir nur gedacht, Muskelkater kenne ich schon seit vielen Jahren, schließlich habe ich schon etliche Trainingseinheiten gehabt und unzählige Trainingsmethoden kennen gelernt. In den Tagen nach dem Training habe ich mich weder schlapp noch ausgelaugt gefühlt, aber jeder Muskel hat sich so extrem mit Muskelkater bemerkbar gemacht, wie ich es bisher noch nicht erlebt habe. Trotz, Whirlpool, Sauna und Massagen konnte ich mich einfach nicht bewegen, ohne automatisch an Marcel und unser gemeinsames Training zu denken. Danach war mir auch bewusst, warum er so ein zufriedenes Lächeln auf den Lippen hatte