Am heutigen Tag haben wir wieder alte Bekannte getroffen. Der Fachmann für Kräuterkunde hat uns am Vormittag die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen einer Wiese näher gebracht. Danach ging es mit dem Fahrrad am Bodden entlang auf eine sonnige Runde. Nach einem schmackhaften Mittagessen rief die nächste Trainingseinheit mit Kettlebells. An unterschiedlichen Stationen konnten sich unsere Athleten ausprobieren und -toben. Der abschließende Strandlauf wurde mit einem Sprung in das kühle Nass belohnt. Die Woche neigt sich nun dem Ende und morgen werden die letzten Kräfte mobilisiert, um hart an sich zu arbeiten.

Sportliche Grüße aus Prerow

Die Hälfte des Trainingscamps ist mittlerweile um und die intensiven Workouts am Ostseestrand gehen nicht spurlos an unseren ehrgeizigen Teilnehmern vorbei. Doch die Ausgewogenheit der Einheiten und die unglaublich positive Gruppendynamik lassen alle Qualen schnell vergessen. Ein dickes Lob der Trainer an unsere tapferen Sportler!

Hier einige Auszüge aus dem Trainingsprogramm:

Wir haben mit dem Rad die Insel erkundet und die Ausdauer verbessert. Mit den Kettelbells konnten wir die Beinmuskeln gekräftigen und nun schmelzen die Fettpolster bei schönen Strandläufen. Bei Dehnübungen konnten wir entspannen.

Zusätzlich zu 3 informativen Vorträgen über Ernährung und Sport gibt es dieses Jahr die Möglichkeit mit Chef Koch Herrn Dietrich in der Lehrküche einige Aufstriche selber zu zubereiten.

Der Heutige Abendausflug zu einem erlesenen Fischrestaurant soll die Teilnehmer noch einmal auf die letzten Tage einstimmen.

Viele Grüße aus dem sonnigen Prerow!

Alle 20 Personen haben sich sehr gut ins Active & Health Camp 2010 Prerow eingelebt und schon sind die ersten zwei Tage wie im Flug vergangen. Nach den gestrigen Messungen aller wichtigen Körperparameter wurden die persönlichen Zielsetzungen der Teilnehmer festgelegt und in den ersten Trainingseinheiten motiviert angegangen.

Neben dem Kennenlernen des speziellen Trainingsequipment von Peak Elements, stand die Einteilung der Leistungsgruppen im Vordergrund. Der Focus der ersten Tage lag auf einem abwechslungsreichen Training mit intensiven Fettstoffwechseleinheiten im Ausdauerbereich.

Zur Unterstützung und zum Pushen des Stoffwechsels der Sportler gibt es Tagsüber den energetisierenden “Peak Power” Tee. Dieser ist auch für das Aufwärmen nach einem verdienten Sprung in die kalte Ostseeflut zu empfehlen.

Viele Grüße aus Prerow von Jörn und Philipp!

Ein Jahr ist es her und die Peak Elements Sportgruppe ist
wieder auf dem Weg ins Schlaraffenland für Sojamilch, Muckefug und
Tofuschnitzel!

Ab morgen heißt es wieder Frühsport um 7:00 und 3
Bewegungseinheiten täglich. Auch sind begeisterte Teilnemer vom letzten Jahr wieder mit dabei, welche es kaum erwarten konten. Zusätzlich dürfen wir 6 neue Klienten im PREROW Camp 2010 begrüßen. Mit den Patienten der Medical Well Clinic Dresden geht es nun für eine Woche intensiv um die Gesundheitvon Körper und Geist.

Wir wünschen allen Teilnehmern eine gute Anreise und
freuen uns auf die gemeinsamen Strandläufe. Ausführliche Berichte über die
nächsten Tage gibt es wie immer auf unserer Hompage!

Wir denken das Wetter ist uns gewogen! In gespannter
Erwartung auf die kommende Woche, mit hoffentlich vielen schönen Erlebnissen
und Eindrücken freuen sich Jörn und Philipp auf euer kommen.

Das Pfingstwochenende brachte erneut Gold für die Damen des Dresdner SC. Bei der Deutschen U20 Meisterschaft erkämpften sich die Athletinnen in Bad Tölz um Bundesstützpunkttrainer Jens Tielböhl die Meisterkrone und somit Platz 1 im deutschen Volleyball. Technisch, taktisch, körperlich athletisch und mental bewiesen die Powerfrauen, dass sie das beste Team Deutschlands sind. Eine Goldmannschaft wie es sich Thomas Stumph (Chef des VC Olympia Dresden) schon seit 5 Jahren gewünscht hatte. Seine Vision, „Wir wollen 2010 wieder das Bayern München im deutschen Nachwuchsvolleyball sein“, hatte Stumph schon vor über einem Jahr verkündet. Er hat viel dafür getan, er hat es geschafft, er hatte recht und er hat es sich mehr als verdient und das auch noch in doppelter Ausführung mit der U18 sowie der U20!

Betreut wurde das Team von einer erstklassigen Trainer Crew. Hierzu gehörten der ehemalige Bundesjuniorinnen Coach, jetziger Bundesstützpunkttrainer VCO und Sportdirektor des DSC Jens Tietböhl, der ehemaligen Nationalspielerin, jetzt Co Trainerin Barbara Makowska, der DSC Chef Coach Alexander Weibl, der Team Chef und Visionär Thomas Stumph, der Personal Trainer, Athletik- und Mental Coach Marcel Wagner und die Physiotherapeuten Tanja und Andreas.

Wir danken den Sponsoren für ihr Vertrauen, den Spielerinnen für ihre hochachtungsvolle Leistung und unseren starken gegnerischen Mannschaften für diese wertvolle sowie glückliche Erfahrung.

Und mein persönlicher Dank geht noch einmal an die Mädels für die achtstündige Tanzbus Heimreise;-) .